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你的存在对每个人都很重要

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点击次数:223 更新时间:2019年03月31日17:11:51 打印此页 关闭


《你完全可以做所有的事情》一书的作者凯特·艾伦创作了18幅卡通图片,帮助焦虑症患者缓解疾病发作时的心理困扰。



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你不是我们的负担,我们很幸运有你一路同行。



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焦虑的想法只是在保护你,不要被它们所误导。



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今天过得有点糟糕,不代表明天也会糟糕。




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顺其自然也没什么不好,生活而已。




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有时候,感觉那种糟糕的心情永远没有尽头,不要怕,因为它总有结束的时候。





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付出的所有努力都是有意义的。




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你很强大、自愈能力也很强,所以迟早能解决生活中的困难。




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其实很多人都在凑合着混日子,只是有部分人假装过得还不错




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有一些奇怪的意识其实也没有关系,有可能只是你的大脑生病了。(注:特指幻听幻觉妄想等)




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你今天不需要解决未来所有的问题,只需专注于今天的事情,保持“活在当下”的心态。





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你不必每天都拼尽全力,还过得去就Ok了。




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感觉糟糕,不代表真的不好。有时候需要跳出自己的视野,用旁观者的角度看待事情。



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人生路途漫漫,今天只是其中的一天,只是人生中的一个点。




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一切都会好起来的。




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有很多人在乎你。只是你暂时不想联系他们而已,并不是真正的孤独。




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不要自责。你其实是个可爱的人



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你的存在对每个人都很重要。




者:凯特·艾伦

摘自《你完全可以做到所有的事情》





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